SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    aPAWEL sylwetka na prawde za***ista, ale moim zdaniem forma z 2008 prezentowała się może gorzej pod względem wycięcia, ale milej dla oka ( chodzi o fotkę z linku wrzuconego przez man1ek93) wg. mnie teraz jesteś za bardzo wycięty, wyglądasz jak profesjonalista na scenie kulturystyki klasycznej, mi się to nie podoba. Mimo wszystko gratuluję tak [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 00:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    E tam, forma gorsza od Twojej. Marcin910 też wczoraj biegałem i nie było wcale tak zimno. Zimno to będzie jak będzie na minusie. Rozgrzewasz się w domu? Może za szybkie tempo narzucasz? Okrywasz szyję kołnierzem?

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 11:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kozak forma, naprawde:-)) Ale cos czuje ze w tym roku zostaniesz "zdetronizowany" i Marcin wygra.};-)

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-25 14:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] siłowni duży kotlet wieprzowy, ryż, ziemniaki, pestki dyni, suszony ananas, daktyle, kakao. Może zjem jeszcze potem za dwa jabłka. co to wogole jest? ryz z ziemniaczkimi, ryz rodzynecdzki i kakao gen to ty masz ale wiedze kiepskawa z dobra micha i porzadnym treningiem bylbys pare lat do przodu z forma a tak jestes tylko przemadrzalym gosciem

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-24 23:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    co to wogole jest? ryz z ziemniaczkimi, ryz rodzynecdzki i kakao gen to ty masz ale wiedze kiepskawa z dobra micha i porzadnym treningiem bylbys pare lat do przodu z forma a tak jestes tylko przemadrzalym gosciem Kto tu jest przemądrzały? Najwyraźniej Twoim zdaniem każdy ćwiczący na siłowni powinien jeść furę mięsa. :) Wiem że mam braki w [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-25 09:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    bez spamu, nie rozpoczynaj dyskusji niepotrzebnej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-30 21:13:36 Ok. Następnym razem jak dalej będzie po nim ciskał to napiszę kto to jest. Paweł, forma jak zawsze fajna. Już kiedyś Ci to pisałem. Pamiętam, że nawet Fotce podszywali się pod Twoje fotki.

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 21:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wellcome, forma nienajlepsza (jak zwykle o tej porze roku), ale jestem zadowolony. Rzeźbił się będę przed Mr SFD. Hubert, może bana za skarpety nie dostanę. ;) Nick, można to na przykład tłumaczyć tym że im więcej mięśni, tym łatwiej utrzymać niski poziom tłuszczu. Swider, 1. siady i łydki. 2. wiosłowania, podciągania i wznosy. 3. wyciskania i [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-09 10:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Forma kozak ! poratulować takiej sylwetki %-) ! Masy dziennik treninowy ? Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-10-11 14:33:23

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 14:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witaj Pawle. Mam pytanie.Jaki masz bilans kaloryczny na dzień dzisiejszy?Pozdrawiam P.s Dobra forma.. Zmieniony przez - Pat79 w dniu 2012-12-13 15:24:28

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 15:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Celem jest jak najlepsza forma. Nie planuję docelowej wagi. Na pewno będzie spora niedowaga. Tak to wygląda na miesiąc przed zawodami: http://img203.imageshack.us/img203/2104/dsc016912.jpg http://img600.imageshack.us/img600/8532/dsc016872.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2013-02-21 20:17:59

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 20:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Na Debiutach ważyłem 5kg mniej i miałem lepsze docięcie. Nie była to jednak szczytowa forma. Na MP wystartowałem bo było blisko i chciałem zdobyć kolejne doświadczenie. Przetestowałem inny sposób na ostatni tydzień. Wyszedłem bardziej nabity, myślami będąc już jednak przy odbudowywaniu utraconej, poprzez zawalenie przygotowań, masy. Zrobiłem w [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-23 15:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak zwykle forma przednia proporcjonalnie dobre dociecie dla mnie top 3 Paweł a jak godzisz silownie i biegi i okres budowy masy mozesz co skrobnac na ten temat.:-D Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-12-01 23:02:42

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 22:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] rozmiarów żeby do niej dojść. Natomiast przed MP nieudanie eksperymentowałem. Zrób formę startową bez koksu i wyjdź na scenę, to będziesz wiedział o co chodzi. Jak zwykle forma przednia proporcjonalnie dobre dociecie dla mnie top 3 Paweł a jak godzisz silownie i biegi i okres budowy masy mozesz co skrobnac na ten temat.:-D Nie ma u mnie [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 10:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hej Paweł! Dalej obserwuję i trzymam kciuki. Jest poziom profesjonalny! Od kiedy planujesz redukcję i z jakiego powodu (jakiś start?). Bierzesz wtedy jakieś spalacze, johimbinę? 13,2 km w godzinę. Super forma! Nie wykręciłbym takiego czasu choć też biegam i jestem 15 kg lżejszy.

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 09:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Aktualna forma. Zacząłem lekką wycinkę. Czuję się silny i pełen energii. No właśnie, stosujesz jakąś specjalnie ułożona diete ? przebiegam tygodniowo gdzieś 50km + fbw i nie mam siły na nic, mało siły energi tez nie za wiele. Jak się prowadzisz żeby trzymać ciało i umysł w yzach, czy to tylko kwestia przyzwyczajenia ?

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 23:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Forma na dzień przed zawodami w Pruszkowie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/007ecd0a50074d2b8e9feafc1e74bb25.jpg

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 10:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    W +85 wychodziłeś? Ostatnie miejsce z taką formą? %-)

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-02 11:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Forma jak zawsze świetna! Gratulacje A woda to już taka ciepła w rzece?:->

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-02 17:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Fajne jeziorko - też tam lubię od czasu do czasu pojechać. Forma zacna - ale taka jest zawsze u Ciebie, więc to nie nowość. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-07-07 23:11:25

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 23:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    To jest taka forma bez przygotowania. Nie chcę się docinać zbyt mocno bo to niezdrowe. To ma być wypoczynek nad wodą, a nie męczarnia z powodu niedożywienia. A tu coś z dzisiejszego treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f0a52902fba4cbe864642870579b1ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8d3bd14bb1240ada3c75405f2b5cbde.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-11 09:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)